Pregunte Giz: Los 7 pasos de la línea Break Up [Badvalentine] 06:00 15/02/2010, el Dr. Debby Herbenick, pregunte GIZ, badvalentine, rompiendo, consejos de amor Debby RD, la etiqueta, facebook, romper facebook-up, el amor, San Valentín, Día de San Valentín, Gizmodo, el blog de gadgets
Las cosas no van tan bien, ¿eh, campeón? Hemos hablado mucho sobre el amor, pero ahora es tiempo de que nuestro médico residente de amor para hablar de lo que sucede cuando el romance va hacia el sur. Éstos son los pasos para romper ... en línea.

Romper es difícil de hacer, por lo que dice la canción, pero puede ser especialmente doloroso en el mundo digital. Si usted se encuentra la separación de alguien que había creado una identidad digital con, siga estos pasos para mantener su dignidad (y activos) en el tacto:

1) cambiar la relación de estado si no lo hacen, lo harán, lo que hace que el estado de la relación preferente cambiar la manera de ir. Aferrarse a un falso "en una relación con" puede hacerte parecer desesperada por su ex o amigos que conocen la verdad. Es mejor cortar el cordón umbilical y seguir adelante, la tristeza y todo. Si aún no estás listo para seguir adelante y conocer a otras personas (o no quieren provocar una guerra en línea con su ex), sólo quitar el "en una relación con" parte, pero en realidad no añadir "single" o " Buscando Reproducción aleatoria ". (Yet.)

2) Yank Algunas Fotos Algunas personas remover todas las señales en línea de su relación, incluyendo fotos de Facebook de las dos de ellos en tiempos más felices. Si usted está cómodo con los recordatorios de su tiempo juntos, entonces no pasa nada (aunque esto puede hacer que algunos futuros socios cautelosos acerca de por qué siguen aferrándose a la pantalla y fotos de tu ex). Si su ex se sentiría mejor sin fotos en línea, entonces por todos los medios respecto a ella oa sus deseos. Siempre que usted tiene una opción, trate de elegir la amabilidad.

3) Para Unfriend o no Unfriend Podría salir lastimado sus sentimientos si Unfriend ellos? Sí, pero así es la vida y el amor. Está bien Unfriend alguien siempre y cuando no lo hacen de una manera cruel, como mediante el envío de un mensaje de mal diciéndoles que estás unfriending ellas debido a su mal aliento o la forma en que tardó casi una hora para hacerlo a través de su pasta cabello de ángel. Antes de unfriending, sin embargo, considerar si es posible que desee hasta la fecha o ser amigos de nuevo en el futuro. Si es así, unfriending podría ser un camino equivocado. ¿Realmente es tan terrible que puedan leer sus actualizaciones de estado o puestos de pared? Espera, de verdad?

4) limitar su acceso Digamos que usted decide quedarse amigos de Facebook, pero desea algunos límites. Cambiar la configuración de privacidad a cualquiera de ponerlos en el perfil limitado o para modificar su acceso a partes específicas de su perfil. Usted puede limitar su visibilidad mediante la alteración de lo que puede o no puede ver (como la colocación de un "Todo el mundo, pero" la limitación de nuevas fotos).

5) Cambia tus contraseñas a mí no me importa lo mucho que confía en la persona. Si usted comparte sus contraseñas mientras estaban juntos (para algunos, es un signo de la intimidad o de confianza), cambie sus contraseñas. La gente a veces hacer cosas erupción en ataques de celos, tristeza, depresión o la venganza. Como columnista de sexo y relaciones, he oído todo tipo de historias sobre la gente de última hora en los demás cuentas de correo electrónico, cuentas bancarias, Facebooks y mucho más. No hay nada de malo en sí mismo y proteger sus activos.

6) Guardar las cosas que quiere antes de que su ex tiene fotos que quiera fuera de su Facebook (o Dios no lo permita su MySpace, si todavía tiene), copia de las fotos que desee a su ordenador en caso de que se torpe para pedir más tarde . Incluso si usted no cree que va con ellos más adelante, es posible que - aunque sólo sea por los recuerdos. Si ver las fotos que te pone triste, transferir a una carpeta en su disco duro. Sin dejar de mirar a ellos con demasiada frecuencia? Guardarlos en un disco duro externo. Sin embargo asomarse? Tener un amigo cuidar su disco duro externo hasta que pueda seguir adelante.

7) Considere la posibilidad de bloquearlos Esperemos que nunca tendrás que bloquear a alguien, pero no son siempre las pocas personas clave espeluznante. Tal vez te hace sentir bruto a pensar que tienen algún tipo de acceso a su vida o que nunca besó a ellos o les ha permitido insertar en la Parte A Parte B (y no en una especie de gadget cool de paso). Si ese es el caso, ¿por qué detenerse en unfriending? Bloque y seguir adelante, mientras estás de acuerdo con no poder ver su perfil ya sea (que es lo que implica el bloqueo de Facebook). En Gmail y muchos otros sistemas de correo electrónico, también puede establecer reglas para que sus mensajes de correo electrónico desviado en una carpeta separada en caso de que quiera ser capaz de recibir correos electrónicos de ellos, pero no quieren que sus constantes correos electrónicos recordando lo que fue mal cuando usted está tratando de realizar su trabajo.

A veces las rupturas son necesarias y deseadas. Otras veces son muy tristes. Si está atrapado en la rutina real de tristeza o depresión, echa un vistazo a Peter McWilliams 'clásico Cómo sobrevivir a la pérdida de un amor.

Leer más de consejos de amor del Dr. Debby aquí durante la celebración de San Valentín Bad Gizmodo's.

Debby Herbenick, PhD es un investigador científico y Director Asociado del Centro para la Promoción de la Salud Sexual en la Universidad de Indiana, un educador de salud sexual en el Instituto Kinsey, autor de porque se siente bien: guía de una mujer de placer y satisfacción sexual. Ella blogs en MySexProfessor.com.

Pan de tiro angustia por Jared Zimmerman / Flickr utiliza bajo licencia CC

Bad de San Valentín es el nuestro especial asumir la belleza y la torpeza de amor geek.